ヴィパッサナー瞑想とは ヴィパッサナー瞑想、またはビパサナ瞑想は、自己観察に基づく古代の瞑想法であり、心の清浄化と深い自己理解を目的としています。 この瞑想法は、約2500年前にインドで始まり、ブッダによって教えられたと … 続きを読む ヴィパッサナー瞑想【インドで始まりブッダによって教えられた瞑想方法】