旅族【移住 田舎暮らし 旅行 準備に必要な物と情報】

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「健康」の記事一覧

モリンガ

モリンガの効果効能【お茶 パウダー オイル 抗うつ作用もあるモリンガの摂取方法】

モリンガ(和名:ワサビノキ)は、「奇跡の木」とも呼ばれ、その栄養価の高さや多様な健康効能で世界中から注目されています。 モリンガ【注目の「奇跡の木」モリンガの栽培方法】 奇跡の木 モリンガの栽培方法 モリンガとは モリン […]
焚き火をしましょう

焚き火をしましょう。体と心を癒す焚火のススメ【火と人と歴史 旧石器時代から現代まで】

焚き火の健康への効果 心身に及ぼす恩恵 焚き火が人々の健康に及ぼす効果は、古代から現代に至るまで、多くの文化や科学的研究によって語られています。焚き火を囲む行為は、単に暖を取ること以上の意味を持ち、私たちの心身に多面的な […]

竹炭の作り方と活用方法【竹炭パウダーは除湿消臭美肌に効果アリ。選び方と摂取方法は?】

竹炭に関する深掘り記事です。ちなみに竹炭の読み方は「ちくたん・たけすみ・たけずみ」、今の主流はちくたん。 竹炭の特徴と用途 – 除湿・調湿効果: 竹炭は湿度が高い時に湿気を吸収し、乾燥時には吸収した湿気を放出 […]
森林浴

森林浴の科学的健康効果【森の中で心身を癒す自然療法のすすめ】

森林浴という言葉を聞いたことがありますか?自然の中で深呼吸をし、森の空気を全身で感じることによって、私たちの心身に与える驚くべき効果について、科学が次々とその秘密を解き明かしています。日本で「森林浴(しんりんよく)」とい […]