ヴィパッサナー瞑想【インドで始まりブッダによって教えられた瞑想方法】
ヴィパッサナー瞑想とは ヴィパッサナー瞑想、またはビパサナ瞑想は、自己観察に基づく古代の瞑想法であり、心の清浄化と深い自己理解を目的としています。 この瞑想法は、約2500年前にインドで始まり、ブッダによって教えられたと […]
ライフスタイル
森林浴の科学的健康効果【森の中で心身を癒す自然療法のすすめ】
森林浴という言葉を聞いたことがありますか？自然の中で深呼吸をし、森の空気を全身で感じることによって、私たちの心身に与える驚くべき効果について、科学が次々とその秘密を解き明かしています。日本で「森林浴（しんりんよく）」とい […]
楽天モバイル【Rakuten最強プラン 無制限データで楽天経済圏ならコレ一択】PR
【節約家族必見！】楽天モバイル「最強プラン」と家族割引で通信費を大幅カット！ 毎月の固定費削減、家族の未来に投資しませんか？ 45歳、家庭を支える私のようなあなたへ。娘さんの進学を控え、教育費や将来の生活費に頭を悩ませて […]
&MOROCCO【モロッコラグ販売ベニワレンetc通販】
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ガイ・バーン・クア・ナムプラー【タイ料理TAWANレシピ集/ ひね鶏のナムプラー炒め】
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◎ ไก่บ้านคั่วน้ำปลา ガイ・バーン・クア・ナムプラー ◎ 〜 ひね鶏のナムプラー炒め 〜 こんにちは。 先日、ひね鶏のぶつ切りを見かけたので、 さっそく試してみたメニューです。 ガイ・バーン […]
マンファラン・トート・ガティアム・プリックタイ【タイ料理TAWANレシピ集/ 新じゃがのにんにく胡椒炒め】
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◎ มันฝรั่งทอดกระเทียมพริกไทย マンファラン・トート・ガティアム・プリックタイ◎ 〜新じゃがのにんにく胡椒炒め〜 最近の宮古島。 お天気のいい日には、 もうすっかり春を通りすぎたような […]
ソム・パック【タイ料理TAWANレシピ集/ タイ風漬物】
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◎ ส้มผัก ソム・パック ◎ こんばんは♩ 涼しく気持ちのいい夜です。 今日も日中の宮古島は、ぽかぽかと暖かい、 と言うよりは、ちょっと汗ばむくらいの陽気。 それでも、確実に 季節は秋を迎えていて、 美味しそうな葉 […]
ムー・パッ・キン【タイ料理TAWANレシピ集/ 豚肉ときのこ生姜たっぷり炒め】
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◎ หมูผัดขิง ムー・パッ・キン ◎ 〜 豚肉ときのこの生姜たっぷり炒め 〜 こんにちは♩ すっかりごぶさたしました。 もう11月！今年もあと2ヶ月！ 早いですねぇ〜〜 今年は大きめの台風が4回もやってきて、 さ […]
トム・ヂュー・マラッ【タイ料理TAWANレシピ集/ にがうりのスープ】
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◎ ต้มจืดมะระ トム・ヂュー・マラッ ◎ 〜 にがうりのスープ 〜 こんにちは♩ いよいよ9月ですね。 夏休みも終わって、 気持ち新たな始まりの季節。 昨日は新月というのもあって、 なんだかさらに空気が切りかわ […]
クン・トート・ガティアム・プリックタイ【タイ料理TAWANレシピ集/ 海老のガーリックソース】
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◎ กุ้งทอดกระเทียมพริกไทย クン・トート・ガティアム・プリックタイ ◎ 〜 海老のガーリックソース 〜 こんばんは♩ お盆を過ぎて、 こちら宮古島でも、 時おりなんとなく空や空気に秋っぽさを 感じる […]